Lợi ích tuyệt với cho sức khoẻ của nước gừng

Discussion in 'Y tế - Sức Khỏe - Làm đẹp' started by mdvaporss, Feb 16, 2017.

  1. mdvaporss

    mdvaporss User VIP

    HƯỚNG DẪN VỀ CÁC LỢI ÍCH CỦA VIỆC SỬ DỤNG NƯỚC GỪNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
    PHẦN 1: CÁCH CHIẾT XUẤT NƯỚC GỪNG
    Đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về phương pháp để chiết xuất nước gừng. Đầu tiên bạn hãy rửa thật sạch gừng, sau đó dùng dao cạo vỏ và xắt gừng thành những miếng nhỏ. Thêm một chút nước vào gừng rồi đổ tất cả hỗn hợp vào trong một chiếc máy xay sinh tố rồi xay thật nhuyễn. Sau đó sử dụng một cái rây lỗ nhỏ để lọc hoàn toàn bã gừng ra khỏi hỗn hợp. Bạn có thể cho phần bã đã lọc vào một chiếc khăn xô mỏng và vắt thật kĩ để bã gừng tiết thêm nước gừng, tuy nhiên phần nước gừng thu được sẽ cay hơn. Bạn đun sôi phần nước gừng đã lọc bã dưới ngọn lửa nhỏ trong một phút, lấy ra để nguội là có thể sử dụng. Nếu nước gừng quá cay và khó uống thì bạn có thể thêm đường hoặc mật ong để nước gừng trở nên dễ uống hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nước gừng cùng các loại thức uống giải khát khác như nước chanh, trà, sinh tố, cocktail…
    [​IMG]

    PHẦN 2: NHỮNG LỢI ÍCH CỦA NƯỚC GỪNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI
    1. Nước gừng cung cấp khả năng chống viêm nhiễm cho cơ thể con người
    Một trong những lợi ích lớn nhất mà nước gừng đem lại cho chúng ta đó là nó cung cấp khả năng chống viêm tuyệt vời cho cơ thể. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng những người thường xuyên uống nước gừng bị đau ít hơn và đồng thời cũng ít bị các bệnh về viêm nhiễm hơn so với những người không uống nước gừng thường xuyên. Lý do là vì trong nước gừng có chứa nhiều chất chống ô xy hóa rất mạnh giúp tăng cường dòng sự lưu thông máu tươi bằng cách loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể.

    1. Nước gừng giúp phòng chống các bệnh ung thư một cách hữu hiệu
    Nước gừng không những có thể giúp cơ thể phòng chống căn bệnh ung thư một cách hữu hiệu mà còn có thể tiêu diệt các tế bào gây ra ung thư. Theo nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học nhận ra rằng nước gừng có chứa những chất làm chậm lại quá trình phát triển của tế bào ung thư đặc biệt là tế bào ung thư vú.

    [​IMG]

    1. Nước gừng giúp điều hòa huyết áp
    Nước gừng sẽ giúp làm loãng máu và giảm huyết áp trong cơ thể một cách ngay lập tức. Bạn có thể sử dụng nước gừng cùng với mật ong để vừa tăng hiệu quả điều hòa huyết áp, vừa khiến món đồ uống trở nên ngon miệng dễ uống hơn.

    1. Nước gừng giúp làm giảm đau có hiệu quả
    Nước gừng giúp làm giảm mọi cơn đau như là đau răng và nó còn có tác dụng làm giảm các chứng đau nửa đầu đang rất phổ biến hiện nay. Do nước gừng có tác dụng chống viêm mạnh, nó không cho phép các mạch máu bị viêm nhiễm và do đó làm tăng lưu thông máu trong cơ thể và giúp làm giảm mọi cơn đâu.

    1. Nước gừng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn
    Nước gừng hỗ trợ rất nhiều cho hệ tiêu hóa. Nó giúp tăng tốc độ vận chuyển thực phẩm từ dạ dày xuống ruột non, ngoài ra nó còn giúp làm giảm các hiện tượng như đau dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Nó làm sạch các tạp chất có trong dạ dày và điều này rất hữu ích với những người thường xuyên bị chứng say tàu xe. Đặc biệt nước gừng còn có thể giúp điều trị ngộ độc thực phẩm.

    1. Nước gừng giúp điều trị các bệnh về viêm xương khớp
    Nước gừng giúp điều trị bệnh viêm khớp do nó hoạt động như một chất chống viêm hiệu quả làm giảm sưng tấy và viêm nhiễm cho những người bị viêm tuyến giáp trạng hoặc viêm khớp

    7 Nước gừng giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể

    Nước gừng có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể dẫn tới việc làm giảm tắc nghẽn mạch máu – điều mà có thể dẫn tới các cơn đau tim

    1. Nước gừng giúp làm ấm cơ thể
    Nước gừng đã được sử dụng như một phương pháp làm ấm cơ thể từ cách đây rất lâu bởi những người cổ đại. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống buồn nôn và cúm do nó có tính kháng virus và kháng nấm rất mạnh. Uống nước gừng có thể làm ấm cơ thể ngay lập tức và tiêu diệt các loại vi khuẩn khiến cho con người cảm thấy lạnh và đảm bảo rằng chúng sẽ không trở lại.
    [​IMG]

    1. Nước gừng giúp bạn có mái tóc đẹp hơn
    Nếu bạn muốn có một mái tóc dài và sáng bóng, bạn nên thường xuyên sử dụng nước gừng. Điều này cũng có kết quả tốt khi áp dụng với da đầu. Tuy nhiên để có hiệu quả với da đầu thì phần nước phải ít hơn phần gừng. Nước gừng sẽ giảm khả năng phát sinh gàu và cũng tăng tốc khả năng phát triển của tóc. Sử dụng nước gừng cũng rất hữu ích trong việc điều trị tốc khô dòn dễ gẫy hoặc các triệu chứng khác như tóc chẻ ngọn, rụng tóc,

    1. Nước gừng giúp phòng chống mụn có hiệu quả
    Nước gừng sẽ giúp bạn làm giảm mụn và cũng làm giảm xác suất xuất hiện mụn trong tương lai do nước gừng có tính kháng viêm rất mạnh. Ngoai ra nước gừng cũng giúp làm giảm các vấn đề về da khác như da lão hóa, làm mịn các vết bỏng hoặc sẹo, làm giảm sắc tố màu trắng gây ra bởi các vết sẹo…
    [​IMG]

    1. Nước gừng giúp hỗ trợ các vấn đề về hô hấp
    Nước gừng có tính chống amin sinh học histamine do đó nó rất có hiệu quả trong việc phòng tránh dị ứng do hô hấp. Nó ức chế sự co hô hấp và giúp kích thích sự tiết dịch nhầy, những điều rất hiệu quả trong việc phòng tránh dị ứng. Ngoài ra nước gừng còn giúp hỗ trợ con người về các loại bệnh như cảm cúm, ho và sổ mũi, hen suyễn…

    1. Nước gừng giúp điều hòa kinh nguyệt
    Sử dụng nước gừng tại đầu chu kì kinh nguyệt sẽ giúp phụ nữ có chu kì kinh nguyệt đều đặn và cũng giúp giảm đau và khó chịu trong những ngày ra kinh.

    1. Nước gừng giúp kiểm soát lượng glucose trong cơ thể
    Những nhà nghiên cứu người Australia cho rằng nước gừng có thể làm hạ thấp lượng glucose trong cơ thể. Do lượng glucose trong cơ thể có tác động trực tiếp tới quá trình lên cân hoặc giảm cân cũng như tình trạng mệt mỏi hoặc sung mãn của bạn, thường xuyên uống nước gừng có thể mang lại những thay đổi đáng kể lượng đường huyết trong cơ thể bạn. Những người có lượng đường huyết cao nên thường xuyên sử dụng nước gừng kết hợp để tránh bị các vấn đề về sức khỏe. Ngoài ra nước gừng cũng có hiệu quả với các vấn đề về thận của những bệnh nhân tiểu đường.

    1. Nước gừng giúp làm giảm chứng mất trí nhớ Alzheimer
    Chứng mất trí nhớ Alzheimer là một căn bệnh có thể di truyền qua nhiều thế hệ. Nếu gia đình bạn có tiền sử bị chứng mất trí nhớ Alzheimer và bạn muốn bảo vệ mình khỏi chứng bệnh này thì bạn nên sử dụng nước gừng thường xuyên. Các nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra rằng nước gừng giúp làm chậm lại quá trình mất mát tế bào của bộ não, nguyên nhân chính gây ra chứng mất trí nhớ Alzheimer. Nước gừng cũng giúp bảo vệ và dự trữ các tế bào của bộ não, do đó giúp bạn cảm thấy năng động hơn khi trí nhớ của bạn được cải thiện hơn.

    Memory loss

    1. Nước gừng giúp giảm cân nhanh chóng
    Nước gừng giúp làm phân hủy và loại trừ các loại chất béo có trong cơ thể bạn và cũng giúp bạn cảm thấy ngon miệng trong bữa ăn hơn dù chỉ là một suất ăn nhỏ, điều đó giúp bạn ăn ít đi và cũng hỗ trợ việc giảm cân của bạn.
    [​IMG]

    1. Nước gừng cung cấp nhiều loại dầu quan trọng cho cơ thể
    Nước gừng chứa rất nhiều các loại dầu quan trọng cho cơ thể như zingerone, gingerol, farnesne, shogaol và β-phelladren, đồng thời cũng chứa một lượng ít citral và cineol. Các loại dầu này giúp làm tăng nhu động ruột cũng như bôi trơn các khớp xương trong cơ thể. Chúng cũng làm dịu bớt áp lực của các dây thần kinh và cung cấp khả năng kháng khuẩn và hạ nhiệt cho cơ thể. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các tinh dầu gừng có hiệu quả rất lớn trong việc làm giảm chứng đau nửa đầu.

    1. Nước gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
    Một hệ miễn dịch tốt sẽ ngăn ngừa các loại bệnh và các loại viêm nhiễm xâm nhập vào cơ thể. Thay vì sử dụng các loại thuốc bổ, bạn có thể sử dụng nước gừng để tăng cường hệ miễn dịch. Thường xuyên sử dụng nước gừng sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách loại bỏ chất béo lắng đọng trong động mạch và giữ cho máu lưu thông tự do.

    Nước gừng nói riêng và các sản phẩm từ gừng nói chung là một loại nguyên liệu rất có giá trị đối với sức khỏe. Mặc dù có thể nó cay và khó để sử dụng tuy nhiên hãy cố sử dụng gừng thường xuyên để có một sức khỏe và sắc đẹp tốt nhé các bạn. chiasewiki xin chúc các bạn cùng gia đình luôn có những bữa ăn thật ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe.

Share This Page